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乳房下垂的元兇和母乳喂養真的無關嗎?

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乳房下垂的元兇和母乳喂養真的無關嗎?

發布日期:2018-01-05 作者: 點擊:

寶媽們都知道母乳是寶寶最好的糧食,但是同時也很憂慮,總是聽人說,母乳喂久了乳房會下垂,但真的是這樣嗎?

告訴你,并不是這樣的,母乳喂養不會對乳房的形狀或大小產生負面影響哦。其實,懷孕才是導致乳房下垂的一大元兇。因為懷孕期間,乳房會在荷爾蒙刺激下逐漸增大,從而使支撐乳房的乳房懸韌帶得到了延伸,而生完寶寶,乳房會漸漸恢復原來的大小,可是韌帶已經被拉長了,所以不管寶媽們是否哺乳,乳房都可能會有一定程度的下垂!自然懷孕次數越多,下垂的也就越明顯啦。

其實,預防乳房下垂寶媽們也可以做點什么的。比如,在孕期和哺乳期,選擇合適,有支撐力的文胸就非常重要!

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除了戴文胸,在別的方面也不能偷懶哦

減肥加鍛煉

產后媽媽,因為孕期的食補都會變胖,而肥胖會導致肌張力變差,肌肉松弛,缺乏運動時,肌膚的彈性會比較差,乳房也是一樣哦,也就更容易下垂,所以寶媽產后要適當運動,多多鍛煉胸肌,有助于增加乳房彈性變得更加立體哦。

良好的飲食習慣,拒絕煙酒

無論是孕期還是哺乳期,寶媽們都該保持良好的飲食習慣,一方面是為了寶寶能獲得更好的營養,另一方面自然是能通過食物的攝取維持身體的一個最佳狀態,而煙酒可是萬萬沾不得的,女性攝入過多的煙酒,容易導致皮膚過早老化,皮膚的細胞結構也會慢慢弱化,乳房也會失去原本的支撐哦。

所以寶媽們不必擔心喂奶導致胸部下垂哦。選擇合適的文胸,多做運動,合理飲食,一樣能有個好胸型哦。


本文網址:http://www.qiets.tw/news/404.html

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